A Falta De Iodo e Sílica Pode Causar Queda De Cabelo

Tempo de leitura: 3 minutos

A Falta De Iodo e Sílica Pode Causar Queda De Cabelo
4.8 (95.41%) 418 votes

O iodo é vital para o crescimento do seu cabelo.

Há muito tempo, fazendeiros de ovelhas descobriram que o iodo que falta de vegetação devido ao solo empobrecido com iodo afetaria negativamente o crescimento de lã em suas ovelhas.

Da mesma forma, para evitar a perda de cabelo, você precisa de iodo. Iodo é sinteticamente adicionado ao sal de mesa, no entanto, desta forma não é assimilado bem em seu corpo e pode, portanto, causar sobrecarga de iodo.

Um excesso de iodo no organismo pode afetar adversamente a tireóide.

A falta de iodo pode causar hipotireoidismo.

No hipotireoidismo, o metabolismo das células diminui e as células do corpo e as células capilares não recebem a energia de que precisam para funcionar adequadamente.

Quando você não tem iodo, perde mais cabelo do que o normal e pode até perder o cabelo da sobrancelha.

Você pode verificar sua tiróide com um termômetro basal, não um termômetro digital, colocando-o na sua axila quando acordar.

Então, não se mova por 10 minutos. Após 10 minutos, observe a temperatura. A temperatura normal do corpo para uma boa função tireoidiana é de 97,8 a 98,2 graus C.

Tome essa medida por 5-10 dias. Se a sua temperatura estiver abaixo de 97,6 e menor, para os 5-10 dias, você vai querer consultar o seu médico ou para mais direção e informações.

Você definitivamente tem baixa função da tireóide.

Mulheres menstruadas devem iniciar este teste de 5 a 10 dias no terceiro dia de seu ciclo.

É melhor usar sal não iodado e obter o seu iodo a partir de alimentos naturais. Estes incluem algas marinhas, salmão, marisco, feijão, melaço, ovos, batatas com a pele, agrião e alho.

Sílica

Um dos nutrientes mais difíceis e vitais para o crescimento do seu cabelo para entrar na sua dieta é a sílica mineral.

A sílica é uma forma de silício e é o segundo elemento mais abundante na crosta terrestre, perdendo apenas para o oxigênio.

A Terra fornece tudo o que precisamos para a saúde, e com o silício sendo tão abundante, parece que nunca haveria um problema com a deficiência de sílica.

Infelizmente, os minerais são raros em nossas dietas porque nosso alimento é processado e nosso solo é exaurido por tratamentos químicos.

A sílica dá força ao seu cabelo e, embora não necessariamente impeça que o seu cabelo caia do folículo, ele irá parar a quebra do cabelo.

A sílica funciona estimulando o metabolismo e a formação das células, o que retarda o processo de envelhecimento.

Alimentos que são ricos em sílica são arroz, aveia, alface, nabo, aspargos, cebola, morango, repolho, pepino, alho-poró, sementes de girassol, aipo, ruibarbo, couve-flor e acelga suíça.

Tente comprar esses vegetais de fontes orgânicas.

Note que muitos desses alimentos, particularmente o arroz, são uma grande parte das dietas asiáticas e os asiáticos tendem a ter o cabelo mais forte e saudável.

Para melhores resultados, coma todas as suas frutas e legumes crus. Para certos vegetais que precisam ser cozidos, cozinhá-los por apenas alguns minutos.

Certifique-se de testar sua tireóide, mesmo que os exames médicos mostrem que você não tem um problema de tireóide.

O teste de temperatura basal às vezes é mais sensível do que os exames de sangue feitos pelos médicos.

Se você tem hipertireoidismo, você definitivamente terá perda de cabelo.

2 Comentários

  1. Avatar

    Olá! Gosto muito de seus artigos, sempre com novidades para agradar as pessoas, parabéns.

    Responder
    1. Avatar

      Olá Jhu!

      Sempre buscamos as melhores informações sobre saúde dos cabelos e bem estar para nossos leitores.

      Responder

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *