A Falta De Iodo e Sílica Pode Causar Queda De Cabelo

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A Falta De Iodo e Sílica Pode Causar Queda De Cabelo
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O iodo é vital para o crescimento do seu cabelo.

Há muito tempo, fazendeiros de ovelhas descobriram que o iodo que falta de vegetação devido ao solo empobrecido com iodo afetaria negativamente o crescimento de lã em suas ovelhas.

Da mesma forma, para evitar a perda de cabelo, você precisa de iodo. Iodo é sinteticamente adicionado ao sal de mesa, no entanto, desta forma não é assimilado bem em seu corpo e pode, portanto, causar sobrecarga de iodo.

Um excesso de iodo no organismo pode afetar adversamente a tireóide.

A falta de iodo pode causar hipotireoidismo.

No hipotireoidismo, o metabolismo das células diminui e as células do corpo e as células capilares não recebem a energia de que precisam para funcionar adequadamente.

Quando você não tem iodo, perde mais cabelo do que o normal e pode até perder o cabelo da sobrancelha.

Você pode verificar sua tiróide com um termômetro basal, não um termômetro digital, colocando-o na sua axila quando acordar.

Então, não se mova por 10 minutos. Após 10 minutos, observe a temperatura. A temperatura normal do corpo para uma boa função tireoidiana é de 97,8 a 98,2 graus C.

Tome essa medida por 5-10 dias. Se a sua temperatura estiver abaixo de 97,6 e menor, para os 5-10 dias, você vai querer consultar o seu médico ou para mais direção e informações.

Você definitivamente tem baixa função da tireóide.

Mulheres menstruadas devem iniciar este teste de 5 a 10 dias no terceiro dia de seu ciclo.

É melhor usar sal não iodado e obter o seu iodo a partir de alimentos naturais. Estes incluem algas marinhas, salmão, marisco, feijão, melaço, ovos, batatas com a pele, agrião e alho.

Sílica

Um dos nutrientes mais difíceis e vitais para o crescimento do seu cabelo para entrar na sua dieta é a sílica mineral.

A sílica é uma forma de silício e é o segundo elemento mais abundante na crosta terrestre, perdendo apenas para o oxigênio.

A Terra fornece tudo o que precisamos para a saúde, e com o silício sendo tão abundante, parece que nunca haveria um problema com a deficiência de sílica.

Infelizmente, os minerais são raros em nossas dietas porque nosso alimento é processado e nosso solo é exaurido por tratamentos químicos.

A sílica dá força ao seu cabelo e, embora não necessariamente impeça que o seu cabelo caia do folículo, ele irá parar a quebra do cabelo.

A sílica funciona estimulando o metabolismo e a formação das células, o que retarda o processo de envelhecimento.

Alimentos que são ricos em sílica são arroz, aveia, alface, nabo, aspargos, cebola, morango, repolho, pepino, alho-poró, sementes de girassol, aipo, ruibarbo, couve-flor e acelga suíça.

Tente comprar esses vegetais de fontes orgânicas.

Note que muitos desses alimentos, particularmente o arroz, são uma grande parte das dietas asiáticas e os asiáticos tendem a ter o cabelo mais forte e saudável.

Para melhores resultados, coma todas as suas frutas e legumes crus. Para certos vegetais que precisam ser cozidos, cozinhá-los por apenas alguns minutos.

Certifique-se de testar sua tireóide, mesmo que os exames médicos mostrem que você não tem um problema de tireóide.

O teste de temperatura basal às vezes é mais sensível do que os exames de sangue feitos pelos médicos.

Se você tem hipertireoidismo, você definitivamente terá perda de cabelo.

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